Tempeh หรือเทมเป้ - ถั่วเหลืองหมักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงจากเกาะชวา
เทมเป้ เทมเป้ คือ ถั่วเหลืองหมัก เป็นอาหารพื้นเมืองเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูง สามารถกินทดแทนเนื้อสัตว์ได้ของชาวอินโดนีเซีย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดปัญหาท้องเสียจากเชื้อโรคต่างๆ เทมเป้กินสดแบบไม่ผ่านความร้อนได้มั้ย และ รสชาติเป็นยังไงน้ออ #เทมเป้ #plantbasedtiktok #superfood #organicfoods
เทมเป้คืออะไร?? ใครๆก็ชอบกิน เทมเป้ ทำมาจากถั่ว หมักกับ Rhizopus ด้วยวิธีทางธรรมชาติ มีลักษณะเป็นแผ่น เนื้อนุ่ม สามารถนำมาหั่นเป็นชิ้น : เทมเป้ ศรีราชา คำโฆษณา, : เทมเป้ โปรตีนจากพืช ทดแทนเนื้อสัตว์ ย่อยง่าย สร้างมวลกล้ามเนื้อ ควบคุมนำ้หนัก คนรักสุขภาพต้องลอง มังสวิรัติ วีแกน ประเภท
เทมเป้ทำอะไรได้บ้าง เมนูเทมเป้ เทมเป้กินยังไง นี้เลยค่ะ เห่าดงเทมเป้ เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก เครื่องปรุงน้อย เทมเป้ คือ สุดยอดอาหารทีมีประโยชน์เยอะมากๆ โปรตีนสูง สำหรับสัดส่วนของสารอาหารที่จะได้รับจากเทมเป้นั้น ในเทมเป้ 85 กรัม ประกอบด้วยสารอาหาร โปรตีน 18 กรัม คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม ไฟเบอร์ 7 กรัม ไขมัน 5 กรัม แคลเซียม 6% โพแทสเซียม 8% เหล็ก 10