ประโยชน์ของ avocado

อโวคา  อโวคาโดพันธุ์แฮชดิบ เบอร์ 30 ราคาประหยัด 1 ลูกแพ็ค อะโวคาโด ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ยืนหนึ่งที่มีประโยชน์สูง ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในการบริโภคเพื่อสุขภาพจากคุณประโยชน์ที่อัดแน่นอยู่ในเนื้อผล…

ชื่อวิทยาศาสตร์ Persea americana Miller ชื่อวงศ์ LAURACEAE อาโวคาโดเป็นไม้ผลยืนต้นขนาดกลางเปลือกต้นมี อาหารสุขภาพเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี อะโวคาโดเป็นแหล่งไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ปราศจากคอเรสเตอรอล มีน้ำตาลและโซเดียมในปริมาณต่ำ แต่มีวิตามินเอ และอีสูง ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวนี้มีแนวโน้มในการป้องกันโรค

4 ต้านอนุมูลอิสระ ไขมันในอะโวคาโด สามารถช่วยดูดซึมสารแคโรทีนอยด์ ที่เป็นตัวช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี 5 ลดความดันโลหิตสูง จากการวิจัยพบว่า หากเราได้รับโพแทสเซียมใน 10 สูตร “เมนูอะโวคาโด” เมนูอาหารสุดเฮลตีแถมอิ่มท้อง เอาใจคนรักสุขภาพ! · แซนด์วิชอกไก่อโวคาโด · พาสต้าอโวคาโดครีมซอส · กัวคาโมเล่ ฟรายส์ · อกไก่ย่างอโวคาโด สูตรคลีน · อโวคาโด อบกรอบ