5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพกายและจิตที่ดี

รอบรู้ หลีกเลี่ยง ไม่เสี่ยงโรคไข้มาลาเรีย หลีกเลี่ยง เบาหวาน · อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง · อาหารป้องกันมะเร็ง · อาหารสมุนไพร · ออกกำลังกาย · วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ แอร์โรบิค แอร์โรบอคซิ่ง รำกระบอง ไทเก็ก ชี่กง โยคะ · อารมณ์ · การทำสมาธิ หลีกเลี่ยง หลีกเลี่ยง : ข้าวเจ้า ก๋วยเตี๋ยว มักกะโรนี ถึงแม้จะเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย แต่ในแป้งเหล่านี้ยังมีโปรตีนอยู่บ้าง ทำให้อาจจะได้รับโปรตีนมากเกินไปได้ ไขมัน แนะนำ : น้ำมันชนิดที่เป็นกรดไขมันไม่

หลีกเลี่ยง กินอย่างไร ห่างไกลมะเร็ง: อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง #โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ หลีกเลี่ยง อาหาร 5 อย่าง ควรหลีกเลี่ยง ในหน้าร้อน · 1 · 2 · 3 · 4 อาหารชนิดทอด