ซุปผักวอเตอร์เครส Topspicks

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้หมอจะมาชวนเพื่อนๆทาน ผัก วอเตอร์เครส หรือเรียกได้อีกชื่อว่าผักสลัดน้ำค่ะ วอเตอร์เครส เป็นผักที่ปลูกง่าย แค่เอาก้านปักลงดิน

ครัวสุโข · รีวิว 8 รายการ ผักน้ำวอเตอร์เครส watercress ทอดราดน้ำยำรสแซ่บ; ท่ามกลางสวนเกษตรอินทรีย์; Highly recommanded! 28 ผักน้ำวอเตอร์เครส watercress ทอดราดน้ำยำรสแซ่บ

วอเตอร์เครส วอเตอร์เครส หรือ สลัดน้ำ ส่วนคนลาวจะเรียกผักชนิดนี้ว่าผักน้ำ มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Nasturtium officinale Aiton

ผักวอเตอร์เครส วอเตอร์เครส 100 กรัม ให้พลังงาน 11 แคลอรี่ ไขมัน กรัม คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม โปรตีน กรัม แคลเซียม 120 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 330 มิลลิกรัม โซเดียม 41 มิลลิกรัม วิตามิน