เทคนิคลด ห่วงยางรอบเอว Fitjunctions

รอบเอว  ในผู้ชาย ไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว · การวัดรอบเอว ที่ถูกต้อง · 1 อยู่ในท่ายืน เท้าทั้ง 2 ห่างกัน ประมาณ 10 เซนติเมตร · 2 ใช้สายวัด วัดรอบเอวโดยวัดผ่านสะดือ · 3 วัดในช่วงหายใจออก เส้นรอบพุง หรือ เส้นรอบเอว เป็นข้อมูลหนึ่งที่สามารถบอกถึงความเสี่ยงในการเกิด โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปรกติ ตลอดจนโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน

วัดเส้นรอบเอว Waist circumference ดัชนีมวลกาย BMI การวัดปริมาณไขมันในร่างกายเป็นเรื่องที่ต้องใช้เครื่องมือในการวัด จึงใช้ รู้ได้อย่างไรว่าร่างกาย อ้วน หรือ ผอม ตามหลักทางการแพทย์ มีวิธีการพิสูจน์ง่ายๆ 3 วิธีคือ เปรียบเทียบความสูงกับน้ำหนักตัวโดยเฉลี่ย หาค่าดัชนีมวลกาย และการวัดเส้นรอบเอว 1

รู้ได้อย่างไรว่าร่างกาย อ้วน หรือ ผอม ตามหลักทางการแพทย์ มีวิธีการพิสูจน์ง่ายๆ 3 วิธีคือ เปรียบเทียบความสูงกับน้ำหนักตัวโดยเฉลี่ย หาค่าดัชนีมวลกาย และการวัดเส้นรอบเอว 1  สายวัดรอบเอว BMI - ทำจากพลาสติก หน้าปัทม์หมุนคำนวณค่า BMI ได้ อ่านง่าย ชัดเจน - แถบสายวัดมีสีบอกเส้นรอบเอวมาตรฐาน ชาย หญิง - หน่วยการวัด มีทั้ง เซนติเมตร และ นิ้ว