ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร? เลือกใช้อย่างไร?

ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร? เลือกใช้อย่างไร? ประคบร้อน เริ่มใช้หลังจากมีอาการผ่านไปแล้ว 48 ชั่วโมง เพื่อลดอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อาการที่ควรประคบร้อน เช่น ปวดตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า หลัง น่อง ปวดประจำเดือน ปวดข้อ ปวดฟัน เต้านมคัดตึงใน ประคบร้อน ประคบเย็น ประคบร้อน ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด ส่วน ประคบเย็น ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว

ประคบร้อน ประคบเย็น วิธีดูแลตัวเอง ด้วยการประคบร้อน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึง การเล่นกีฬา การดื่มน้ำอุ่นๆ 6-8 แก้ววัน ลดอาการท้องอืด ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น หรือจะผสมใบมินท์

แผ่นประคบร้อน คำสำคัญ Hot pack, Thai herbal ball, Visual analogue scale , ระดับความเจ็บด้วยสายตา, ลูกประคบสมุนไพร, แผ่นประคบร้อน download · ดาวน์โหลด · report_broken_link แจ้ง วิธีการประคบร้อน 1 ทดสอบอุณหภูมิที่จะนำมาประคบไม่ให้ร้อนเกินไป 2 วางแผ่นประคบบริเวณที่มีอาการ ประมาณ 15-20 นาที โดยขยับเปลี่ยนบริเวณที่วางบ่อยๆ • การทำถุงประคบร้อน วิธีที่ 1