ถูกปฏิเสธ เสียใจจนกระทบตัวตนและ Self-esteem 3 วิธีทำใจและรับมือ

จิตแพทย์ เผยโจ๋ไทยกว่า 3 แสนคน มีปัญหติดเหล้า บุหรี่ แนะให้ใช้ 5 เทคนิคปฏิเสธเนียนๆ หากถูกเพื่อนชวนให้ลองไปในทางที่ผิด ย้ำเตือนอย่าใจอ่อนกับ 6 ประเภทคำพูดเซ้าซี้ สบประมาท

เรียนรู้การ 'ปฏิเสธ' เพื่อชีวิตที่เบาและเป็นสุขมากกว่า · 1 ปรับความคิดตัวเองก่อน · 2 ฝึกหัดความเห็นแก่ตัว · 3 มองคนให้ขาด · 4 สร้างขอบเขตให้ตนเอง · 5 ส่งเสียงออกมา

ปฎิเสธ วิธีปฏิเสธยาเสพติด · 1 เดินเลี่ยงไปเหมือนไม่ได้ยิน · 2 ปฏิเสธตรงๆ สั้นๆ หรือและพูดเสียงดังให้ผู้อื่นได้ยิน · 3 หากสนิทสนมกัน นอกจากปฏิเสธแล้วควรชักชวนหรือดุด่าให้เลิกด้วย · 4 หากไม่สนิทสนมหรือเป็น

ปฎิเสธ จิตแพทย์ เผยโจ๋ไทยกว่า 3 แสนคน มีปัญหติดเหล้า บุหรี่ แนะให้ใช้ 5 เทคนิคปฏิเสธเนียนๆ หากถูกเพื่อนชวนให้ลองไปในทางที่ผิด ย้ำเตือนอย่าใจอ่อนกับ 6 ประเภทคำพูดเซ้าซี้ สบประมาท