รับมืออาการบาดเจ็บ ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง

ข้อเท้าพลิก ประคบ  ข้อเท้าพลิก ต้อง ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น เป็นคำถามโลกแตกเลยนะครับ ข้อเท้าพลิกต้องประคบร้อนหรือประคบเย็น จริงๆ ไม่ใช่เฉพาะ ข้อเท้าพลิกนะ ข้อเท้าพลิก ควรปฐมพยาบาลด้วยการ ประคบ แบบไหน ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น ? #ข้อเท้าพลิก #หมอกระดูกและข้อ #โรงพยาบาลเมดพาร์ค #MedParkhospital

การลดการเดิน การประคบ ข้อเท้าอาจเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยลดอาการอักเสบใน หากรับการรักษาแล้วแต่ยังมีอาการไม่หายขาด จึงมีความจำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัดเพื่อผ่าตัดพังผืดเท้าบางส่วน บริหารเพิ่มความแข็งแรงข้อเท้าพลิก เอ็นข้อเท้าอักเสบ กายภาพน่ารู้กับอนุชา #ข้อเท้าพลิก Live สอนออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงป้องกันข้อเท้าพลิก #กายภาพน่ารู้กับอนุชา

Live ตอบคำถามเกี่ยวกับปัญหาข้อเท้าพลิก ข้อเท้าพลิกบ่อยๆ ทำไงหาย ทำไมเป็นข้อเท้าพลิกแล้วหายแล้ว ยังมีบวมตลอด ข้อเท้าพลิกแล้วต้องทำอย่างไร เข้าเฝือกแล้วถอดเฝือกแล้วยังเจ็บอยู่  ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ในคนที่เป็นรุนแรง อาจทำให้มีอาการปวดเรื้อรัง และข้อเท้าพลิกซ้ำๆ ได้ ส่วนหนึ่งเกิดจากการดูแลที่ไม่ถูกต้องตั้งแต่แรกที่เป็น