Foam Roller 101: Usage and 10 Exercises to Try

foam roller  Foam Roller อุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายและนวดสลายพังผืดและปมกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง สามารถช่วยลกอาการปวดหลัง ปวดคอ คืนความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย AT INDY 24inch Roller Frame with 4inch Foam Roller Cover HRF30104-24 4inch, 24inch Low Price High Quality,Free Delivery*, Free The1 Point, 30 days credit

Loosen up those muscles by massaging them with this fine Tunturi Yoga Grid Foam Roller Massage A convenient way to reduce muscle pain after a workout and to Foam roller: มีลักษณะเป็นแท่งยาวทรงกระบอก ทำจากโฟมคุณภาพดี เป็นอุปกรณ์ที่ใช้กับเทคนิคที่เรียกว่าself-myofascial release technique

1 Ease muscle pain Foam rolling can be beneficial for easing sore muscles and reducing inflammation One small studyTrusted Source of eight 15-Minute Foam Roller Tutorial for Low Back Pain Relief YouAligned 26:47 Go to channel