ไขมันดี vs ไขมันเลว รู้ไว้! เลือกกินให้ดีลดคอเลสเตอรอล

ไขมันดี vs ไขมันเลว รู้ไว้! เลือกกินให้ดีลดคอเลสเตอรอล ไขมันเลว ไขมันเลว LDL ในร่างกาย; เมื่อปรุงอาหาร ควรใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา เนื่องจากมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ช่วยลดระดับไขมันเลว LDL ได้; เพิ่มอาหารที่อุดม ไขมันดี ไขมันเลว HDL และ LDL คือ คอเลสเตอรอล ประเภทหนึ่ง เป็นไขมันอิ่มตัวที่อยู่ในเลือดของเราที่มีความสำคัญกับร่างกาย โดย HDL จะรู้จักในชื่อ ไขมันดี และ LDL จะรู้จักในชื่อ ไขมันเลว หรือไขมันร้าย

ไขมันดี ไขมันเลว ไขมันดี-ไขมันเลว คืออะไร? แล้วกินไขมันดีเข้าไปเยอะ ๆ จะสามารถไล่ไขมันเลวได้จริงหรือไม่? มาฟังกันค่ะ #ThaiPBS

ไขมันเลว ไขมันเลว หรือคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เป็นไขมันเลวที่มีหน้าที่นำพาไขมันคอเลสเตอรอลไปใช้ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่ถ้าระดับของ LDL โคเลสเตอรอล และ ไขมันดี-ไขมันเลว ต่างกันอย่างไร? By Dr Taey May 10, 2024 246 Food Health ไขมันดี ไขมันเลว โคเลสเตอรอล, ลดไขมันเลว, LDL,HDL, สุขภาพ,